بازم چند تا حرکت پارکور رو گذاشتم همراه با شکل اجرا شون

 Roll

landing

monkey vault

lazy vault

Revers vault

Diving kong

Speed vault

Two hands vault

Turn vault

Tic_Tac

در این پست شکل درست و نام درست چند حرکت پارکور رو گذاشتم:
 

Butterfly Twist Vault

حرکتStanding Gainerدر ادامه مطلب...

امیدوارم بتونه حرکاتتونو تکمیل کنه

سلام و دروود این اولین پست وبلاگه دوست داشتم اول از همه از استادم جناب اقای رضا مردان پور(رتبه ی اول مربی گری مشهد) تشکر ویژه داشته باشم اخر پست هم لینک یه کلیپ که ایشون دو وارو میزنه روبراتون گذاشتم امیدوارم خوشتون بیادwww.resanehha.com/play-27510-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D9%88%D8%B1%3A+%D9%81%D9%8A%D9%84%D9%85%D9%8A+%DA%A9%D9%87+%D8%AA%D9%88%D9%8A+%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D8%A7%D8%B2+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%86+%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%85+back%28%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%86+%3A%D8%B1%D8%B6%D8%A7+%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86+%D9%BE%D9%88%D8%B1+%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D9%87+%D8%A7%D9%88%D9%84+%D9%85%D8%B1%D8%A8%D9%8A+%DA%AF%D8%B1%D9%8A+%D9%85%D8%B4%D9%87%D8%AF%29%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87+%D9%82%D9%82%D9%86%D9%88%D8%B3.html